第60章 练的如何

“再往后就是筑基，筑基的含义顾名思义，就是打下基础的意思。筑基和炼气的区别，就在于你体内灵气的储备量。举个例子，炼气期就像一个杯子，杯子的大小是有限的，不管你怎么往里面倒水，它都不会溢出来，而筑基期就是一个水缸，水缸可以容纳的水比杯子多得多，即便你往里面倒很多水，也不会轻易溢出来。”

 刘岚说得有些抽象，魏月听得似懂非懂，但还是尝试着问道：“那我具体应该怎么做才能吸收灵气呢？”刘岚微笑着回答道：“首先，你需要找一个安静舒适的地方，然后双腿盘起，坐在地上或者垫子上，让身体保持放松的状态。接着，闭上眼睛，深呼吸几次，将注意力集中到自己的身体和内心深处。慢慢地，把脑海中的杂念排空，让心灵变得平静而空灵。接下来，开始想象自己正身处在美丽的大自然之中，被清新的空气、温暖的阳光、翠绿的树叶和悦耳的鸟鸣声所包围。感受着微风轻拂过脸庞，体会着身体的每一次呼吸、心跳以及血液的流动。当你感到身心完全放松并且内心宁静时，再去留意周围的气息。这个时候，你也许就能察觉到那微弱却真实存在的灵气了。”

 魏月听后若有所思地点点头，随即毫不犹豫地盘腿坐了下来。她按照刘岚所说的方法，尽力放松自己的身体，舒缓紧张的情绪，并摒弃所有杂念，全心全意地投入到对大自然的想象之中。渐渐地，她仿佛真的置身于一座幽静深邃的山林里。清风缓缓吹拂着她的发丝，阳光柔和地洒落在身上，形成一片片斑驳的光影。耳边传来阵阵虫鸣鸟叫之声，宛如大自然谱写的美妙乐章。魏月沉醉于眼前的美景，忘却了尘世间的一切烦恼与忧虑。